Многие из вас наверняка хотя бы раз да в жизни задумывались о том, что настроение редко бывает жестко закрепленным, и периодически скачет туда сюда, то идет вверх, то идет вниз. То эмоциональное состояние на подъеме и вы готовы творить и действовать, то идет спад и демотивация.

          Но что многие не знают, так это то, что связывать взлеты и падения с внешними факторами ошибочно. Например, вам хорошо. Это конечно же потому что денег стало больше, мужчина приятный написал, контракт хороший подписали, просто приятная прогулка на улице. Или наоборот плохо, потому что он-опять-не-звонит-мне-плохо-умираю, какие-то проблемы на работе, или какой-то хрен с горы поцарапал машину. И на каждый взлет и падение есть свое объяснение. Всегда. И из этого объяснения вырастает такая теория, что если мне не будут царапать машину, он будет звонить, деньги будут давать, то «мне будет хорошо». НЕ БУДЕТ! Потому что у вас появится новая проблема, которая снова утянет вниз, а потом появится новая радость, которая потащит вверх.

          Люди, которые все больше и больше зарабатывают, хорошо это знают. Сколько бы им не принес доходов их бизнес, работа, клиенты, усилия, всегда найдется что-то, что может омрачить их состояние, новые траты, новые масштабные проблемы.

          Женщины, которые нашли мужчину, начали с ним встречаться и строить отношения, знают, что мало просто найти мужчину, надо еще, чтобы он ухаживал. А потом мало, чтобы он ухаживал, надо, чтобы он еще остался. А потом надо, чтобы он жить начал вместе с ними. А потом чтобы зарабатывал больше. И бесконечная вереница потом. Никогда не будет так, что на каком-то этапе вам будет хорошо всегда. Что-то потом расстроит и вас потянет вниз.

          Что это? Почему это?

          Я называю это явление эмоциональными волнами. Вообще, откуда взялось слово «волноваться?» Именно от сравнения с волнами. Волнения, колебания – все как в природе, как в море. Океан можно сравнить с огромным резервуаром эмоций внутри нас, где происходят колебания и соответственно волны настроений. В природе все циклично – приливы и отливы, биение сердца, времена года, день и ночь. Настроение тоже сменяется циклами. Но это не самое главное.

          Главное в том, что источник этих волн никогда не здесь и сейчас, волны образуются далеко из прошлого, из нашего детства.
          Когда мы с Настей учились серфингу, нам рассказали, откуда формируются волны. Есть такой термин, «ревущие сороковые» — это сороковые широты около Антарктиды, где бушуют сильнейшие ветра, и формируют огромные волны (их называют свеллы, от swell – распухать), которые потом распространяются через расстояния, и мы видим их на берегу как небольшие волнишки. Нам кажется, что они из-за текущих ветров, но на самом деле они идут далеко из прошлого. Мы видим волны, а их источник уже отбушевал свое. Это как свет звезд в небе, которые уже не существуют, потому что пока свет от звезд долетит от нас, пройдут миллионы лет.

          Так же и с нашим настроением. Ваши волнующие состояния сформировались глубоко в прошлом, в вашем детстве, но до сих пор свеллы несут вас на волнах. «Это нельзя, то запрещено, будь хорошим мальчиком, это правильно, вежливые девочки так не поступают». Деньги это плохо, нельзя быть навязчивой, просить мужчину унизительно, хвалить себя стыдно, нельзя гордиться своими качествами» и многое другое.

          И вы переживаете, боитесь, волнуетесь. Вам кажется, что если сейчас вы заработаете чуть больше денег или вам наконец-то напишет мужчина, то все будет хорошо. НЕ БУДЕТ! Потому что свелл из прошлого внутри вас по-прежнему генерирует волну, которая таскает вас по воде как щепку.

          Вам нужно разобраться с вашими установками из детства, чтобы убрать источник колебаний, вам нужно разобраться с вашими инструкциями, которые вам дали родители, чтобы перестать бояться, перестать считать просьбы унизительными, а высокий доход единственным критерием счастья. И вам нужно принять, что волны никуда не денутся прямо здесь и прямо сейчас.

          Я со своими ученицами последнее время измеряю настроение и рисую графики их эмоциональных волн. Вы можете видеть их на картинке (первый график мой). Кто бы что бы из них не делал, что бы с ними не происходило, всегда идут волны. Всегда! Вверх, вниз, вверх, вниз. Если женщина набралась смелости и написала мужчине, который ей нравится, она радуется, что она смелая, смогла, и волна идет вверх. А потом волна начинает идти вниз и она уже не радуется, у неё уже паника, что он не ответит, что он ответит плохо. Мужчина отвечает хорошо, она радуется, но потом у неё паника, что он не захочет её увидеть. И волна снова идет вниз.

          Что бы вы не делали сейчас, вы не уберете волну. Но что делать-то, чтобы стало лучше?

          Моя рекомендация в таких ситуациях делать две вещи:

          1) принять, что волны будут носить вас так, как им угодно, и нужно просто не сопротивляться океану. Любой опытный пловец и серфер знает, что с течением не надо бороться, надо плыть параллельно течению, экономить силы и вас все равно вынесет к берегу.
          Если вы будете всячески стараться приблизить пик радости, то за ним неизбежно будет провал. Если вы будете оттягивать провал, избегая ямы, то вы все равно туда упадете, просто отсрочите взлет. Не тратьте силы, наслаждайтесь волнами, просто плывите вперед.

          2) работать с источником волн, разбираться с установками и ревущими сороковыми детства, где вам дали такие инструкции, которые порождают ваши страхи и волны. Это терапия, это сознательное изменение установок родителей, это просто действия, которые будут направлены на реализацию ваших личных желаний, а не на давление общества, родителей, семейных сценариев.

          Если вы хотите научиться не смотря на эти волны найти своего мужчину, научиться переживать падения, и поверить, что у вас получится построить отношения с мужчиной вашей мечты, приходите в онлайн коучинг-группу «Мужчина мечты за 31 день», в которой вы познакомитесь с надежным и заботливым мужчиной и начнете с ним отношения.
          Меня зовут Павел Домрачев, я тренер по отношениям и я помогаю состоявшимся женщинам найти себе надежного мужчину. Я приглашаю вас пройти со мной это эмоциональной путешествие, после которого вы станете совсем другой.

Коучинг идет онлайн, участие из любой точки мира! Забронируйте свое участие прямо сейчас!

Всегда с вами,

Павел Домрачев,

Руководитель EQ Lab

Мы приготовили еще несколько интересных статей для Вас:

• Нравится
• Tweet
•  

Похожие статьи:

[Статья] Зачем нужны отношения [Статья] Как нравиться мужчинам [Статья] Как пригласить на свидание [Статья] Эмоции и чувства